Kanapių arbata turi gana ilgą bei įdomią vartojimo istoriją ir siekia antikos laikus. Manoma, kad pirmosios kanapių arbatos ruošimo tradicijos užgimė Indijoje bei Jamaikoje, kurioje jau seniai buvo žinoma kokios ypatingos kanapės augalo gydomosios savybės.
Pluoštinės kanapės, kaip jūs jau žinote, didele nauda pasižymintis augalas. Dažniausiai žinoma jo raminanti savybė ir analgetinis poveikis (malšinančio skausmą), kurį suteikia kanabidiolis – veiklioji pluoštinių kanapių medžiaga. Net mažas (dažniausiai randama iki 5%) CBD kiekis ir kiti kanabinoidai, esantys kanapių arbatoje puikiai suderina miegą ir padeda gerai virškinti, todėl didžiulė nauda yra gerti ją prieš miegą. Kanapių lapų ir žiedų arbatoje taip pasireiškia ir kitos gydomosios savybės.
Kokia visgi nauda pasižymi ši arbata?
Ji padeda sukaupti jėgas, gerina nuotaiką, apetitą, kraujotaką, taip pat stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja psichiką, ramina skrandį, normalizuoja žarnyno darbą, malšina gerklės skausmą bei kvėpavimo problemas, pažadina vidinę jėgą bei pasitikėjimą savimi. Arbatos gydomosios savybės atsiskleidžia lėtai, nes kanapėse esančios veikliosios medžiagos įsisavinamos per virškinimo sistemą. Švelnus arbatos efektas gali tęstis apie 4-8 valandas. Šis laikas gali skirtis priklausomai nuo pluoštinių kanapių kokybės, paruošimo būdo bei individualių organizmo savybių.
Kaip pasigaminti šią kanapių arbatą?
Turėdami šiek tiek kantrybės, galite pasigaminti arbatą, kuri bus ne tik sveika, atpalaiduojanti, bet ir raminanti.
Atlikdami šiuos paprastus veiksmus, galite išmokti paruošti kanapių žiedų ir lapų arbatą. Tiesiog įdėdami pluoštinės kanapės lapų ir žiedų, bei keletą kitų ingredientų, kuriuos tikriausiai visuomet galite rasti savo virtuvėje.
Kaip virti arbatą?
Atidžiai atskirkite pluoštinių kanapių žiedynus nuo šakelių (jei jų yra). Susmulkintus žiedynus sudėkite į filtrą. Į puodą pripilkite šalto vandens, panardinkite paruoštą filtrą su kanapėmis. Dviems puodeliams jums reikės 1000 ml vandens bei 0,8 g kanapių arbatos. Kai tik vanduo pradės virti, uždenkite puodą dangčiu ir leiskite pavirti dar 15 minučių. Visada įpilkite dar truputį papildomai vandens, kad kompensuotumėte išgaravusį kiekį. Pavirus kanapių arbatą apie 15 min, vėliau įpilkite apie 60ml pieno, geriausia pasterizuoto. Atsiminkite, kad veikliosios kanapės dalys tirpsta riebaluose, o ne vandenyje. Todėl riebalus būtina naudoti, tam, kad suaktyvėtų kanabinoidai. Išmaišę pieną, palikite arbatą virti ant mažos liepsnos dar 10 minučių kaskart pamaišydami. Po dar 10 min. jūsų kanapių arbata bus paruošta, leiskite jai kelioms minutėms atvėsti. Kanapė – augalas kartokas, tad arbatą pagal savo skonį galite pasaldinti medumi, agavos sirupu. Tuomet įsipilti į savo mėgstamą puodelį, įsitaisyti patogiai ir mėgautis atpalaiduojančia akimirka.
Kanapių arbatą galite taip pat paruošti paprastai pamirkę pluoštinių kanapių žiedus ir lapus karštame vandenyje keletą minučių, bet toks būdas neatskleis visų arbatos turtų.
Norintiems malonesnio skonio, stipresnio aromato, siūlome pasiskaninti citrinos žievele ir cinamono lazdele.
Tokia arbata bus labiau gaivesnė, raminanti ir kvapnesnė. Tiesa citrinos rūgštis gali sutraukti grietinėlę, todėl patariame naudoti pieną (tinka ir migdolų, ryžių, sojų pienas). Kai kurie žmonės mėgsta į kanapių arbatą įsidėti sviesto arba kakavos sviesto, nes nori išgauti stipresnį CBD poveikį. Siūlome išbandyti ir tokį variantą.
