Kanapių aliejus yra puikus sprendimas odai, plaukams, taip jį galima naudoti ir virtuvėje. Tačiau net esant raumenų įtampai, depresijai ar menopauzei Kanapių aliejus, gali būti naudojamas šiems simptomams palengvinti. Kanapių aliejus su CBD nėra svaiginantis, todėl jį gali vartoti vaikai ar gyvūnai. Tačiau didelį dėmesį reiktų atkreipti į Kanapių aliejaus dozavimą, o pradžioje patartina vartoti mažomis dozėmis.
Kanapių aliejaus dozavimo rekomendacijos
Turinys
Kaip ir bet kokio papildomo vartojimo atveju yra labai svarbu tinkamai dozuoti CBD. Deja, rasti tinkamą CBD dozę gali būti painu, nes dozės skiriasi priklausomai nuo:
- asmens svorio;
- CBD aliejaus stiprumo;
- Vartojimo būdo;
- Norimo poveikio.
CBD vartojimas per burną yra lengvai paplitusi forma. Yra du būdai kaip tai padaryti, priklausomai nuo produkto formos:
- Po liežuviu: reiktų įsilašinti reikiamą kiekį latų po liežuviu pipetės pagalba, palaikyti nuo 30 sekundžių iki 1 minutės ir nuryti. Tokiu būdi jis beveik iš karto patenka į kraują ir apeina virškinimo sistemą. Taip sukelia poveikį per 10 – 15 minučių.
- CBD nurijimas: nurijant CBD produktą, kuris yra nesvarbus kokios formos, ar tai guminukas, kapsulė, tabletės ar tas pats CBD aliejus, CBD turi būti suskaidytas virškinamąjame trakte, kad suveiktų. Tai gali trukti nuo 20 minučių iki 1 valandos, priklausomai nuo CBD produkto tipo, Jūsų medžiagos apykaitos, ir ar skrandyje yra maisto. Nurijus, žinoma, poveikis pasireikš lėčiau, bet truks ilgiau.
Jei niekada neteko išbandyti CBD produktų, rekomenduotina pradėti nuo vidutinio stiprumo aliejaus ar kapsulės. Pavyzdžiui 10% CBD aliejus yra puiki vartojimo pradžia tiems, kurie dar ankčiau nenaudojo CBD.
Pradėkite nuo vienos 5mg dozės pirmąją dieną, kad įvertintumėte savo kūno reakcija į papildą. Kitą dieną galite atlikti po vieną 10 mg dozę ir bent savaitę laikytis to. Išbandykite doze ryte arba vakare, kad pasiektumėte norimą efektą. Jei po vienos savaitės kasdienės 10 mg dozės nesulaukiate norimo efekto, atlikite veiksmus iki 15 mg per dieną. Jei ir po kitos savaitės nepatiriates ieškomo poveikio, paidinkite dozę dar 5 mg.
Dozės įkvėpus CBD
Dozavimas įkvepiamo CBD yra šiek tiek sudėtingesnis, nei dozuoti poliežuvinius aliejus ar nuryjant. Visų pirma, įkvėpiant CBD biologinis prieinamumas yra daug didesnis (tai reiškia, kad Jums reikės mažesnių dzių, nei Jums reiktų išgerti). Antra, kiekvienas žmogus įkvepia skirtingai, o tai reiškia, kad dozės gali šiek tiek skirtis.
Jei dar nesate CBD, pradėkite nuo mažo ar vidutinio stiprumo kasetės arba e-skysčio.
Norėdami teisingai įtraukti dozę CBD, pradėkite nuo 3-4 sekundžiu įkvėpimo iš elektroninės cigaretės, bei nepamirškite, jog garų plaučiuose ilgai laikyti nereikia. Išgarintas CBD absorbuojamas labai greitai. jo poveikis pasireškia per 1-3 minutes. Priklausomai nuo to, kokį poveikį jaučiate, galite dozuoti kelis kartus per dieną. Tačiau nepamirškite palaukti bent 48 minučių, kad įvertintumėte CBD poveikį, prieš pradėdamas vartoti kitą dozę.
Ar CBD sukelia šalutinį poveikį?
Šalutinis poveikis yra svarbus dalykas vartojant naują papildą. Laimei, CBD paprastai nesukelia jokio šalutinio poveikio. Retu atveju jie yra labai švelnūs ir lengvai kontroliuojami tinkamai dozuojant.
Šalutinis CBD poveikis gali būti:
• Nuovargis;
• Viduriavimas;
• Apetito / svorio pokyčiai.
Retais atvejais kai kurie žmonės pastebėjo šį CBD šalutinį poveikį:
• Galvos skausmai;
• Burnos džiūvimas;
• Galvos svaigimas / mieguistumas;
• Žemas kraujospūdis;
Kokie yra CBD pranašumai?
Endokannabinoidų sistema dalyvauja valdant įvairius kūno procesus, pradedant atmintimi ir miegu, baigiant uždegimu. Apie CBD ir kitas kanapių sudedamąsias dalis dar nežinome. Tačiau kol kas yra ankstyvų tyrimų, kurie rodo, kad CBD gali daryti įtaką:
• Skausmas, tiek neuropatinis, tiek uždegiminis;
• Nerimas ir stresas;
• Depresija;
• Lėtinis uždegimas;
• Apetitas ir medžiagų apykaita;
• Miegas;
• Traukuliai ir drebulys;
• Vėmimas ir pykinimas.
Nors yra daug diskusijų apie CBD medicininį potencialą, tai taip pat gali būti puikus kasdienis priedas tiems, kurie paprastai būna geros sveikatos. Įrodyta, kad daugybė kanapių sudedamųjų dalių skatina homeostazę – pusiausvyros būseną, kuri palaiko kūno darbą.
Jei CBD aliejų vartojate lašeliniu būdu, t.y. užsilašinate jį po liežuviu, tokiu atveju galite pasinaudoti mūsų CBD Dozavimo skaičiuokle.
Jei planuojate naudoti CBD, visada pasitarkite su gydytoju, kaip ir kodėl planuojate jį naudoti. Taip pat nepamirškite atidžiai stebėti dozavimo ir vartojimo būdo, kad įsitikintumėte, jog rasite geriausią dozę.
